발표 스피치 노이로제

학교 생활, 또는 사회 생활을 을 하다보면 가끔씩  여러 사람들 앞에 서야 될때가 있습니다.  간단한 자기소개에서부터 시작해서 레포트 발표, 브리핑, 특정 주제에 대한 의견 제시 등 상황에 따라 참으로 다양합니다. 일반적으로 여러 사람 앞에서 발표하는 것을 즐기는 사람은 별로 없습니다.  대중앞에 선다는 것에 대해 다소의 부담을 갖게 마련입니다.  경험과 능숙한 프리젠테이션 솜씨가 있는 사람을 제외하고는 그냥 평소 스타일데로 대충? 넘어가게 마련입니다. 걍, 적당히 하고 넘어가 버리는거죠, 국회의원 나갈것도 아닌데...

그러나 이러한 발표상황, 스피치 상황에 대해 극도의 노이로제와 공포를 느끼는 사람들이 있습니다. 아니 사실은 제법 많습니다. 표시를 안낼뿐이죠, 약간의 스트레스를 받는 사람이 있는가 하면 많은 사람 앞에서야 되는 사실에 부담스럽고 쑥스러운 정도를 훨씬 뛰어 넘어 공황 상태에 빠지며 신체가 이에 민감하게 반응하기도 합니다. 가슴은 두근 두근 거리고 얼굴이 빨갛게 되는 앞면홍조,  떨리는 목소리,  극도의 긴장 때문에 근육은 수축되고 얼굴은 어색한 모양을 하게 되며  식은땀이 흐릅니다.  그리고 이런 상황을 겪고 나면 망신을 당했다거나 강한 수취심을 느끼게 됩니다. 그리고 그때 겪었던 강열한 기억이 다음번 발표를 앞두고 다시 떠오르며 늘 발표에 대한 예기불안을 갖게 됩니다. 예기불안 ...이거 사람 피마르게 하는 것입니다.

스피치 공포 그냥 넵두고 살기는 힘들고 억울해...

일단 예기불안, 미리 걱정하고 두려워하면 실제 상황에서도 또 똑같은 악순환이 반복되는 성질이 있습니다. 참, 그게 묘하게 반복됩니다. 그리고 이는 노이로제처럼 아주 오랜시간을 따라 다닙니다. 정도는 개인마다 차이가 있지만 이런 증상을  바로 스피치공포, 연단공포, 발표공포라고 부르기도 합니다. 이런 증상을 가지고 있는 대학생, 직장인 등은 사실 엄청난 중압감에 시달립니다. 사람앞에 서야되는 일이 종종 생기죠,  일반적으로 보통 사람들도 발표하기를  조금 두려워하는 편이고 즐기지 않습니다. 그러나  몇번 해보고 그런데로 적응하고 약간 긴장하거나  타인의 반응이 어떻든 그냥 대충 넘어가 버립니다.

그러나 이에 대한 극도의 공포감, 공황상태를 경험한다면 문제입니다. 단순히 내성적 성격과는 다른 것입니다.기질적인 요인이나  성장배경과 개개인의 독특한 경험등 이유가 다양합니다. 이러한 증상은 역사적으로 유명한 사람들에게도 많았고 한국의 유명한 인사들도 겪었던 것이고 자기주장이 강한 서양에서도 역시 이러한 문제를 겪는 사람들이 꽤 많고 이에 대한 프로그램도 다양합니다.

사회생활을 하다보면 그 사람이 가지고 있는 업무적 능력, 또는 인간성보다  스피치 능력이나 화술이 뛰어난 사람이 치고 나가는 경우가 있습니다. 하긴 스피치, 브리핑 등의 프리젠테이션 능력도 중요한 개인 능력에 포함시켜야 되긴 합니다만... 정작 실력있고 사람  좋다는 소리는 듣지만 이런 대중앞에 서는 부담 때문에  자신의 능력을 사장시키고 기회를 회피하고 내면의 갈등과 불안속에 사회 생활을 해나가며 스트레스와 노이로제를 받고 살아가는 경우도 많습니다.